OTONAな野菜ケーキ

  • 2017.10.01 Sunday
  • 16:07

OTONAのみなさまこんにちはニコッ

みなさまおまちかねエクステンション

11月・12月の1DAYレッスンのお披露目ですハート

『ほうれん草&蓮根のオトナなオペラ』ですき

生地にほうれん草クリームほうれん草蓮根をすりおろして入れたOTONAな野菜ケーキですケーキ

月3回受講で貯めた500円チケット使えます=3

ご予約は10日よりスタート矢印上矢印上

是非お待ちしておりますねペコちゃん手

 

ケーキOTONA名鉄百貨店本店スタジオケーキ

でんわ052−583−5101

 

#野菜ケーキ

#オペラ

#ヘルシーケーキ

9月のhealthメニュー♪

  • 2017.08.25 Friday
  • 18:15

9月のOTONAのhealthは

スポーツ栄養学の基本を学ぶ矢印上

 

揚げないささみカツ

里芋の茸あんかけ

豆尽くしの味噌汁

押し麦ごはん

五目豆

 

最近はモデルさんも、アイドル?も筋力アップに注目してますねにじ

普段運動している方から、そうでない方も使って頂けるないようですクッキーモンスター

ヘルシーはもちろん

健康維持にも注目の、筋力アップのためのお食事を学びますぴのこ:)

 

秋らしい献立で、毎日のレパートリーにも活躍しそうです時々ウインクペコちゃん

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

専用サイトhttps://www.abc-cooking.co.jp/otona/

予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
TEL0525835101

 

#BCAA #スポーツ栄養学 #筋力アップ #揚げないカツ

 

 

 

 

 

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