スマイル祭!

2018-11-18 Sun 17:12

OTONAのみなさまこんにちは(*^_^*)

昨日はスマイル祭の為、スタジオ貸切のご協力頂きありがとうございました!

OTONA体験会のご予約もたくさんいただきました♪

楽しみにお待ちしております☆

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ 

052-583-5101

 

#OTONA #OTONA ABCクッキング #スマイル祭

☆お知らせ☆

2018-11-16 Fri 19:34

 

皆さんこんばんは!!


いつもOTONAスタジオにお通い頂きましてありがとうございます♪

 

 

明日、17日は終日スタジオ貸切の為、スムージーもご利用頂く事ができません。


ご迷惑をおかけ致しますがご理解とご協力をお願い致します。


またのレッスンご予約をお待ちしております。

 

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

専用サイトhttps://www.abc-cooking.co.jp/otona/

予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
TEL0525835101

 

 

 

#OTONA #OTONAABCクッキング #健康食 #美容食 #糖質コントロール #カロリーカット #免疫力アップ #体質改善#疲労回復 #夏バテ予防 #スムージー #紫外線対策 

ラストチャンス

2018-11-14 Wed 11:06

こんにちは

今日はお茶の日です

スタジオはいつにもまして、生徒様でにぎわっています(*^_^*)

 

 

今月は、フィトクッキングの「紫」・「黄」・「緑」受講のラストチャンスです。

昨日の生徒様の「紫」出来栄えです☆

 

 

「紫」の効果、効用、理解して、とても、手早く、上手に作って頂く事が出来ました。

お味も絶品

短時間で黒豆即席ごはんが出来るなんて驚きです。

明後日、空席がまだございます!(^^)!

 

「紫」については、フィトケミカルのパンのレッスンでも効果を学ぶことができます。

栄養素についてご興味のある方は、ぜひ「フィトケミカルのパン&ケーキ

も受講してくださいね。

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052−583−5101

 

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後半スムージー☆

2018-11-13 Tue 15:05

こんにちは!

今日は、11月後半のOTONA大人気のスムージーのご紹介です。

 

前半のスムージーはあっさりしていて、カリウムたっぷりのパステルカラーの緑色でした。

後半のスムージーは色は秋らしい色です(*^_^*)

何かと言いますと、、、、

 

りんご&さつま芋のホットスムージーです。

毎回ホットスムージーは珍しいので、ご好評いただいております

 

 

アップルポテトスムージー、ぜひスタジオに飲みに来てください(*^_^*)☆

おまちしております(●^o^●)

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

電話052-583-5101

 

 

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先月の作品♪

2018-11-08 Thu 21:15

OTONAのみなさまこんにちは(*^_^*)

こちら先月のK様の作品です♪

キレイなシャンピニオン☆

今月はソイコッペパンと全粒粉のカンパーニュやってます(*^^)v

またみなさまお写真撮らせて下さいね!!

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052−583−5101

 

#OTONA #OTONA ABCクッキング #シャンピニオン #低糖質パン #糖質オフ

先月の作品♪

2018-11-08 Thu 21:15

OTONAのみなさまこんにちは(*^_^*)

こちら先月のK様の作品です♪

キレイなシャンピニオン☆

今月はソイコッペパンと全粒粉のカンパーニュやってます(*^^)v

またみなさまお写真撮らせて下さいね!!

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052−583−5101

 

#OTONA #OTONA ABCクッキング #シャンピニオン #低糖質パン #糖質オフ

今月がラストチャンス!!!!!

2018-11-07 Wed 21:10

 

皆さまこんにちは!!

 

いつもOTONAスタジオのブログを

 

ご覧いただきありがとうございます(*^_^*)

 

 

 

フィトケミカル料理コース終了に伴い、

 

今月開催の黄・緑・紫のメニューは11月末までが

 

受講ができる最後のチャンスとなりました!!

 

黄 Yellow
週の後半体力勝負!がっつり朝食

・ドライカレーサンドイッチ
・とうもろこしのポタージュ
・黄色のピクルス
・手作りキウイジャムの濃厚ヨーグルト

 

 

 

緑 Green
お疲れ肌を潤そう

・ほうれん草とブロッコリーのパセリドリア
・枝豆ポタージュ
・ポパイサラダ
・抹茶ゼリーのソイミルクプリン

 

 

 

紫 Purple
夜に備えて軽めで調整

・なすと鶏のおろし煮
・黒豆ごはん
・紫キャベツとブルーベリーの和風マリネ
・なすと紫玉ねぎのみそ汁

 

 

まだ受けられていない方は

 

お早めにご予約をお願い致します!!

 

 

 

皆さまのご予約スタッフ一同お待ちしております☆

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

専用サイトhttps://www.abc-cooking.co.jp/otona/

予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
TEL0525835101

 

#OTONA #OTONAABCクッキング #糖質コントロール #カロリーカット #体質改善 #フィトケミカル #アンチエイジング #抗酸化力

11月の1デイレッスン

2018-11-05 Mon 18:23

OTONAのみなさまこんにちは(#^.^#)

11月の1デイレッスンではお豆腐作りをしています♪

生大豆からにがりを入れて作ります!

大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンの働きを助けてくれます☆

煎り酒とともにいただきましょう(^O^)/

まだお席に空きがございます。ぜひご予約下さいね!(^^)!

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ 

052−583−5101

 

#OTONA #OTONA ABCクッキング #手作り豆腐 #大豆イソフラボン #女性ホルモン

 

プレゼントGET第一号(^O^)/☆

2018-11-03 Sat 18:06

 

皆さんこんにちは!!

 

いつもOTONAスタジオのブログを

 

ご覧いただきありがとうございます(*^_^*)

 

 

 

今月は月3回受講でプレゼントキャンペーン

 

行っております♪

 

なんと!!

 

本日月3回受講を達成された生徒様がいらっしゃいました\(◎o◎)/!

 

 

一番乗りでGETされたMさんが選んだのは

 

ケーキの箱がすっぽり入る保冷バック(#^.^#)

 

他にも素敵なプレゼントをご用意しております♪

 

 

 

皆さんのご予約をお待ちしております☆

 

 

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専用サイトhttps://www.abc-cooking.co.jp/otona/

予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
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#OTONA #OTONAABCクッキング #糖質コントロール #カロリーカット #体質改善 #キャンペーン

 

11月スムージー☆

2018-11-02 Fri 16:11


こんにちは

11月になりました。

あと少しで年末。

皆さん、今年は何回スムージーにきましたか??(*^^)v??

 

今のスムージーはさっぱり☆☆です。

ヨーグルト&カブ&バナナ&牛乳!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この組み合わせ、気になりませんか??

気になった方はぜひスタジオにお越しくださいませ!

お友達誘っても、ひとりでも、大歓迎です❤

 

お待ちしております(#^.^#)

 

 

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