9月体質改善

  • 2019.09.05 Thursday
  • 14:42

9月体質改善はコチラ!

 

 

豚の味噌漬け焼き

鯖そぼろの彩り野菜和え

納豆汁

発芽玄米雑穀ごはん

 

座学のテーマは良質な睡眠

睡眠は長さよりも質が大切です

人生の1/3は寝ている時間

毎日の積み重ねで、健康、美容に差が出る?!

 

睡眠と食事の関係は、たくさんの企業も注目!

ちゃんと寝られていますか?

 

9月のレッスン是非いらしてくださいね!(^^)!

 

 

 

 

 

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