キャンペーン ,款匆陬ャンペーン

  • 2019.04.20 Saturday
  • 20:37

★★5月限定!ご紹介キャンペーン★★

5月体験レッスンにお友達をご招待の方へステキなプレゼントをご用意しました!!

 

体験レッスン当日にその場でお渡し❤
なんと!選べるプレゼント
しかも!生徒様とお友達それぞれお選び頂けマス


♪ストーンプレート
♪OTONAオリジナルレシピファイル
♪サラダジャーボトル



開催期間2019年5月1日〜5月31日
プレゼントはなくなり次第終了となります(>_<)
スタートの春(*^_^*)
身近な方をお気軽にご招待下さいね!

 


体験レッスンのご予約は直接OTONAスタジオへ
店頭またはお電話お待ちしています(*^_^*)
0525835101

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

専用サイトhttps://www.abc-cooking.co.jp/otona/

予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
 

 

 

#OTONA #OTONAABCクッキング #健康食 #美容食 #人気 #キャンペーン #貧血対策 #美肌 #免疫力 #OTONAABC  #糖質コントロール #体質改善 #カロリーオフ #抗酸化力 #栄養知識が学べる #食べ合わせ #大人の料理教室 #レア #スムージーバー #名古屋 #名鉄百貨店 #選べる

5月のカロリーオフはノンオイル中華♪

  • 2019.04.19 Friday
  • 19:50

 

皆さんこんにちは!!

 

いつもOTONAスタジオのブログを

 

ご覧いただきありがとうございます☆

 

 

 

5月のカロリーオフのメニューは…

 

 

ムダな油はしっかりカット!ノンオイル中華

 

カニとレタスのノンオイル炒飯

青椒牛肉絲

花焼売

クコの実と柚子のゼリー

 

 

油をたっぷり使って高カロリーのイメージが強い中華料理を

 

とってもヘルシーに作ります!(^^)!

 

ノンオイルで作る炒飯なんて驚きですよね(゜゜)!!

 

上手にカロリーカットを行うコツを沢山お伝えしていきます♪

 

 

 

皆さんのご予約をお待ちしております(^_-)-☆

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

専用サイトhttps://www.abc-cooking.co.jp/otona/

予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
TEL0525835101

 

 

#OTONA #OTONAABCクッキング #健康食 #美容食 #人気 #キャンペーン #貧血対策 #美肌 #免疫力 #OTONAABC  #糖質コントロール #体質改善 #カロリーオフ #抗酸化力 #栄養知識が学べる #食べ合わせ #大人の料理教室 #レア #スムージーバー #名古屋 #名鉄百貨店 #選べる #ノンオイル中華

4月の体質改善

  • 2019.04.07 Sunday
  • 13:05

春ですね!

お出かけ気分が盛り上がり・・・しかーし!

紫外線は夏よりも強い季節です(~_~;)

紫外線は、日焼け止めなどの外側はもちろん、食事でカラダの内側からもしっかりガードしたいですね!

 

 

4月体質改善の座学テーマは毛穴(゜゜)

つるつる陶器肌をめざして、美肌メニューを学びましょう

 

ルーローハン

ビタミン野菜〜中華ごまだれ〜

あさりと香菜のスープ

オーギョーチー風ゼリー

 

ルーローハンでは、失敗しない半熟とろとろ卵も作ります(ー_ー)!!

生徒様から大人気の中華ごまだれ!

 

お家にある調味料がこんなにおいしいタレになるなんて!

家では倍量で作ります❤など嬉しいお声もいただいてます

 

スープも手軽でいいお味(*^_^*)

レッスン中の塩加減のお味見で思わず、おいしい!とおっしゃる方も!(^^)!

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

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4月のカロリーオフ

  • 2019.04.03 Wednesday
  • 15:00

 

皆さんこんにちは(*^^)

 

いつもOTONAスタジオのブログを

 

ご覧いただきありがとうございます!!

 

 

本日の一コマ!(^^)!

 

 

カロリーOFFのお授業☆

 

皆さんお皿をそれぞれ選んでみんなで盛り付けしました♪

 

揚げない!唐揚げ

海老とそら豆のピラフ

高野豆腐のスパニッシュオムレツ

グリル野菜のマリネ

 

どれもとってもステキ(*^_^*)

 

これからの季節お花見やピクニックで大活躍メニューです☆

 

手軽に作れるだけじゃなく

 

唐揚げもジューシーで美味しい!!

 

と、大好評でした!!

 

 

皆さまのご予約お待ちしております♪

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

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予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
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OTONAスタジオの生徒様へ

  • 2019.03.19 Tuesday
  • 11:52

いつもOTONAスタジオにお通い頂きありがとうございます

 

本日は、皆様にお伝えさせて頂きたいことがございまして、名古屋弁でおなじみの

がブログ担当させて頂きます

 

直接お会いできず、お伝え出来ていない生徒様ごめんなさい。

 

 

私事ですが、3月31日をもちまして私は退職いたします。<m(__)m>

 

 

2015年10月オープンから携わらせて頂き、至らないことも多々あったかと思いますが、

楽しいスタジオ作りを私なりに努めさせて頂きました。

 

 

生徒様からたくさんお勉強させていただき、たっくさんの笑顔をいただきました。

本当にありがとうございました。<m(__)m>

大好きABC(OTONA)スタジオに、今後もみなさん楽しくお通い続けてください!

どうぞ、よろしくお願いします。

そして、また、お会いしましょう

 

 

 

今月スムージー☆

  • 2019.03.14 Thursday
  • 20:57

 

皆さまこんにちは!!

 

いつもOTONAスタジオのブログを

 

ご覧いただきありがとうございます!(^^)!

 

 

 

今月スムージーのご紹介です♪

 

 

前半メニューは残り1日となりました!!

「ビタミンCたっぷり!目指せ美肌!」
オレンジとカリフラワーのスムージー

 

 

3/16〜はこちら!!

「イライラ解消ストレス対策」
キャベツとラズベリーのソイスムージー

 

 

 

 

皆さまのご予約お待ちしております!!

 

 

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予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
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3月お茶の日(*^_^*)

  • 2019.03.06 Wednesday
  • 21:57

 

昨日はお茶の日でした〜!(^^)!

 

3月のお茶の日は…

 

 

花粉症対策にもなるレモングラスグリーンティー

 

リラックス効果もあるので

 

ほっと落ち着きたい時飲みたいですね(*^_^*)

 

 

 

恒例になりましたお茶の日は

 

毎週水曜日です♪

 

ぜひ、皆さん水曜日を狙って授業を受けに

 

いらしてくださいね(^_-)-☆

 

 

 

 

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今夜のOTONA

  • 2019.02.22 Friday
  • 22:14

今夜のOTONAは、貸切1DAYレッスンでした

 

液体塩こうじを使ったお料理4品を

皆さん楽しそうに作りました。

 

また明日からは通常営業となります

OTONAの皆さまご協力ありがとうございました❤

 

またレッスンでおまちしています!

 

 

 

 

 

2月後半スムージー☆

  • 2019.02.17 Sunday
  • 11:23

いつもご通学頂き、ありがとうございます。

 

OTONA2月後半のスムージーは、、、

 

中性脂肪が気になる方&コレステロール値が気になる方へ(●^o^●)

 

 

黒胡麻&アボガドスムージーです

昨日からスタートしたこのスムージ!

生徒様からご好評いただいております(*^^)v

 

まだ飲んでいない方は、ぜひご賞味ください☆

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

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お得なお知らせ(*^_^*)☆

  • 2019.02.11 Monday
  • 11:43

 

皆さまこんにちは!!
いち早く!!来月のお得情報のご案内です

ご好評につき!!
ご紹介キャンペーン、3月末まで延長となりました

今だけ!選べるご紹介限定3メニュー♪
なんと!!!!!
2月、3月、それぞれ
過去に人気だった2メニューが復刻し
3メニューから選べるようになります
ご紹介レッスンとは
OTONAの生徒さまと
OTONAスタジオに来た事が無いお友達様と
一緒に来ていただける
無料のCMレッスンです

さらに!!
ご紹介して頂いたお友達様が
OTONAにご入会頂くと
お2人に過去の人気のお料理レシピを
3枚プレゼント

この機会にぜひ、ご紹介レッスンにいらして下さい

 

 

 

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予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
TEL0525835101

 

 

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