先月の作品♪

  • 2018.11.08 Thursday
  • 21:15

OTONAのみなさまこんにちは(*^_^*)

こちら先月のK様の作品です♪

キレイなシャンピニオン☆

今月はソイコッペパンと全粒粉のカンパーニュやってます(*^^)v

またみなさまお写真撮らせて下さいね!!

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052−583−5101

 

#OTONA #OTONA ABCクッキング #シャンピニオン #低糖質パン #糖質オフ

先月の作品♪

  • 2018.11.08 Thursday
  • 21:15

OTONAのみなさまこんにちは(*^_^*)

こちら先月のK様の作品です♪

キレイなシャンピニオン☆

今月はソイコッペパンと全粒粉のカンパーニュやってます(*^^)v

またみなさまお写真撮らせて下さいね!!

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052−583−5101

 

#OTONA #OTONA ABCクッキング #シャンピニオン #低糖質パン #糖質オフ

賢い食材選びで糖質コントロール!

  • 2018.10.23 Tuesday
  • 11:17

OTONAのみなさまこんにちは(^O^)/

11月糖質コントロールメニューはこちら

野菜たっぷり2色の巻き寿司

お揚げのグリーンサラダ

炒りこんにゃく

かぶと茸のすり流し

 

身体の糖化についてお勉強しましょう!

食材選びや調理方法、食べ方で、健康・美容効果が変わります!

賢く美味しく糖質コントロールをしましょう(●^o^●)

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052−583−5101

 

#OTONA #OTONA ABCクッキング #糖質コントロール #巻き寿司

新☆体験レッスンメニュー

  • 2018.10.04 Thursday
  • 10:01

OTONAのみなさまこんにちは(*^_^*)

10月より体験レッスンメニューがかわりました

『糖質13.2gの洋食屋さんのハンバーグ』

小麦やパン粉不使用!!

カロリーや糖質を抑えた太らない煮込みハンバーグが登場しました☆

付け合せに食物繊維たっぷりな麦サラダも♪

ご家庭の定番メニューにいかがでしょうか(●^o^●)

 

OTONA体験レッスン初めての方500円

OTONA生徒様からのご紹介で生徒様&お友達0円です♪

 

ご予約お待ちしております(^O^)/

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101

 

#OTONA #OTONAABCクッキングスタジオ #名古屋料理教室 #低糖質 #低糖質煮込みハンバーグ #体験レッスン

#洋食屋さんのハンバーグ #煮込みハンバーグ

10月糖質コントロール!

  • 2018.09.23 Sunday
  • 11:18

OTONAのみなさまこんにちはヽ(^。^)ノ

10月糖質コントロールはこちら♪

煎り大豆衣の背開き鯵フライ

里芋と椎茸の炊き込みご飯

ごまみそ豚汁

はちみつ珈琲寒天

 

鯵は1人1尾さばいて頂きます♪

糖質が高くなる衣に一工夫☆

べたべたするイメージのしらたきご飯も、美味しく仕上げるコツをお伝えします♪

糖質オフしたいけど、しっかり食べたい!そんな方にオススメメニューです(●^o^●)

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101

 

#OTONA #OTONA ABCクッキング #糖質コントロール #鯵の背開き #代謝UP

糖質オフケーキ

  • 2018.08.25 Saturday
  • 11:04

OTONAのみなさまこんにちは(^^)v

9月10月の1デイレッスンはこちら

糖質オフでも大満足!

『ごろごろりんごと紅茶クリームのタルト』です

タルト生地にきな粉を使って糖質カット!

本格的なタルトケーキを作っていきます(#^.^#)

 

ご予約お待ちしております(^^)v

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

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#OTONA #OTONAABCクッキンスタジオ #低糖質ケーキ #糖質オフケーキ #低糖質タルト 

8月糖質コントロールメニュー♪

  • 2018.07.15 Sunday
  • 11:03

OTONAのみなさまこんにちは!(^^)!

8月はOTONA初登場の『老舗のオムライスメニュー』です♪

ご飯半分!糖質オフのオムライス

クリームチーズと梅干のディップ&夏野菜のスティック

豆腐のレアチーズケーキ

 

糖質オフしたいけど!美味しく満足するまで食べたい!!デザートも食べたい!!!

そんなワガママを叶えたメニューです(●^o^●)

スタッフも一押し★オムライスのソースが特にお気に入りです

オムライスはもちろんお1人作業!(^^)!

是非ご予約お待ちしております

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101


#OTONA ABCクッキングスタジオ #OTONA #糖質コントロール #糖質オフオムライス #豆腐のレアチーズ

 

OTONAの仲間入り♪

  • 2018.07.08 Sunday
  • 13:37

OTONAのみなさまこんにちは(*^_^*)

本日はOTONAの仲間入りをして下さいましたH様です♪

と〜〜〜っても恥ずかしがり屋さんなので、手だけの出演です(●^o^●)

糖質オフブレッド初めて下さいました!

ご新規様も、7月ブレッドお申込みで、

OTONAオリジナルファイル&過去レシピ6枚プレゼントです☆

是非体験レッスンにいらして下さいね!(^^)!

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101

 

#OTONA #OTONA ABCcookingスタジオ #糖質オフブレッド #糖質コントロール #低糖質ブレッド

7月1dayレッスン♪

  • 2018.07.03 Tuesday
  • 12:58

OTONAのみなさまこんにちは(^_-)-☆

7月の1dayレッスンは『低糖質の時短レシピ』です

蒸し鶏のさっぱりフォー

エスニック風オムレツ〜豆腐そぼろ入り〜

キャロットラぺ

糸こんにゃくでタピオカココナッツミルク

 

仕事でどうしても食事が遅くなってしまう・・・

そんな方に、夜遅くても安心な食事方法お伝えします!!

 

是非ご予約下さいね

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101

 

#OTONA ABCcookingスタジオ #低糖質レシピ #体内時計 #夜遅くても安心な食事 

 

アイディアいっぱい☆

  • 2018.06.18 Monday
  • 17:17

OTONAのみなさまこんにちは(*^_^*)

本日はK様の作品です

自前の猫ちゃんとパシャリ(^_-)-☆

とっても可愛い〜〜〜(^O^)/

皆さまも自分らしいお写真たくさん撮って帰って下さいね

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101

 

#OTONA ABCクッキングスタジオ ♯グラハムブレッド #糖質コントロール #低糖質ブレッド

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