8月から!

2018-07-22 Sun 15:27

こんにちは(●^o^●)

 

もう7月もラスト1週間

7月は皆さん月何回通えたでしょうか??

 

先月、今月に引き続き、受講応援プレゼント実施いたします

 

な・ん・と!

 

今回は、期間が8・9・10月と、長いです!

そして何が何がプレゼンとかと言いますと、、、

 

1dayチケット(500円分)が、もらえてしまうんです!!

金券❤❤

 

条件は、月3回です!(1day/体験・ご紹介/スムージーは除く)

 

ブレッドも始まりますし、月3回、受講しやすくなりますね(^_-)-☆

来月が楽しみです(*^_^*)

皆さまのお越しをお待ちしております(*^^)

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

電話052-583-5101

 

 

 

8月のカロリーオフ!!

2018-07-19 Thu 20:12

OTONAの皆さまこんにちは!(^^)!

8月のカロリーオフはこちら

鶏肉と野菜のレモンフリカッセ

ガスパチョ

ノンオイルサラダ

 

お出汁をとって、うま味をきかせたドレッシング☆

オイルや塩分が少なくても美味しく頂けます(●^o^●)

トータル小さじ1杯の油だけで調理しましょう!!

ご予約お待ちしております♪

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

筍娃毅-583-5101

 

#OTONA ABCクッキングスタジオ #OTONA #カロリーオフ #低カロリー #ノンオイルドレッシング

免疫アップ!

2018-07-18 Wed 13:38

こんにちは(^O^)/

7月があと約10日で終わってしまいますね!!

3連休も終わり、皆さまどこかへ行かれたでしょうか。

生徒様の中には、旅行行きますー、であったり、遠方のABCへ旅行がてら受けに行ったり、とやはり遠出される方が多かったようです(●^o^●)

あとは、BBQしたり、家族が遊びに来きます!、などなど。。

普段頑張っているからこそ、お休みが楽しみになりますね(*^_^*)

 

次の楽しみは、お盆休みですかね?(^^)?それとも、夏季休暇ですか?(・v・?

 

次回のお休みにを楽しむためにも、体調を万全に整えることってとても大切

ぜひ、OTONAに来て身体が喜ぶごはんを召し上がってください(*^_^*)

夏バテは大敵ですよ〜〜〜(^◇^)

 

いまから免疫力UP&夏バテ防止しましょう!!

皆さまのお越しを、お待ちしております❤❤

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101

#OTONA ABC #OTONA #免疫UP #healthy #夏バテ

 

 

スムージー

2018-07-16 Mon 14:00

こんにちは!!

最近は梅雨も明け、太陽の日差しが痛い日々が続きますね(゜゜)。。。

 

 

今月ももう半ば(^O^)

今日から新しいスムージーに変わりました❤❤

 

暑い夏の日差し立ち向かうため、、内側からもアプローチが必要です❤

小松菜オレンジグリーンスムージーです!

 

 

はちみつの甘さが、小松菜の青臭さを和らげ、オレンジの酸味とベストマッチして、この時期には

ピッタリですっ★★☆☆

 

スムージーを作りに、スタジオにお立ちより頂きますととても嬉しいです(*^_^*)

是非お待ちしております

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101


#OTONA ABCクッキングスタジオ #OTONA #スムージー #グリーンスムージー #小松菜 オレンジ

 

 

8月糖質コントロールメニュー♪

2018-07-15 Sun 11:03

OTONAのみなさまこんにちは!(^^)!

8月はOTONA初登場の『老舗のオムライスメニュー』です♪

ご飯半分!糖質オフのオムライス

クリームチーズと梅干のディップ&夏野菜のスティック

豆腐のレアチーズケーキ

 

糖質オフしたいけど!美味しく満足するまで食べたい!!デザートも食べたい!!!

そんなワガママを叶えたメニューです(●^o^●)

スタッフも一押し★オムライスのソースが特にお気に入りです

オムライスはもちろんお1人作業!(^^)!

是非ご予約お待ちしております

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101


#OTONA ABCクッキングスタジオ #OTONA #糖質コントロール #糖質オフオムライス #豆腐のレアチーズ

 

8月の体質改善!

2018-07-14 Sat 11:23

OTONAのみなさまこんにちは(*^_^*)

暑さでやられる季節!夏こそしっかり疲労回復していきましょう!!

海老のチリソース

サンラータン

あん入り豆腐白玉のアーモンドミルク

 

睡眠の質を上げるたんぱく質やビタミンB群が豊富★

疲労回復効果の高いお酢を使ったメニューや、抗酸化力のあるアーモンドミルクを使った

デザートです

 

お手軽!海老をぷりぷりにする方法お伝えします

是非ご予約お待ちしております!(^^)!

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

筍娃毅-583-5101

 

#OTONA #OTONA ABCクッキングスタジオ #体質改善 #疲労回復 #暑さに負けない身体作り #アーモンドミルク

#豆腐白玉

休講のご案内

2018-07-10 Tue 13:53

こんにちは(*^_^*)

 

日頃より、OTONA ABC Cooking Studioに楽しく通っていただき、ありがとうございます。

 

7/11(水)は、社内研修のため、休講とさせていただきます。

            (※スムージーやお電話での対応も出来かねます)

7/12(木)より通常営業致します。

ご理解とご協力ありがとうございます。

 

今後とも、OTONA ABCクッキングスタジオを

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

OTONAの仲間入り♪

2018-07-08 Sun 13:37

OTONAのみなさまこんにちは(*^_^*)

本日はOTONAの仲間入りをして下さいましたH様です♪

と〜〜〜っても恥ずかしがり屋さんなので、手だけの出演です(●^o^●)

糖質オフブレッド初めて下さいました!

ご新規様も、7月ブレッドお申込みで、

OTONAオリジナルファイル&過去レシピ6枚プレゼントです☆

是非体験レッスンにいらして下さいね!(^^)!

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101

 

#OTONA #OTONA ABCcookingスタジオ #糖質オフブレッド #糖質コントロール #低糖質ブレッド

糖質オフフブレッドのご紹介☆

2018-07-07 Sat 18:04

こんにちは!

今日は新パンについて紹介いたします(●^o^●)

7月より販売している糖質オフブレッドがおかげさまで大好評いただいています(*^_^*)☆★

 

糖質オフはもちろんの事、、、ななななんと!

Bottleが2種類も作れます♪Bottleとは、手作りしたパテや、ジャムを瓶詰にしたものです

 

 

これですっ(^◇^)

 

 

2本手前にあります。3種きのこペースト

と、レッドオニオンのマリネ

これは、右のソイコッペパンと楽しんでいただくボトルです。

もちろん違うパンにつけて頂いても、おいしいです☆ミ

ちなみに、、、レッドオニオンマリネはお食事の箸休めとしても楽しんで頂けますし、

3種きのこペーストは、スティック野菜にもGOOD!

 

楽しみ方はいろいろ!!ほかの楽しみ方、見つけた方は教えてください(*^_^*)

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

052-583-5101

 

#OTONA ABCcookingスタジオ #OTONA #糖質オフブレッド #Bottlestock

はじめまして!

2018-07-06 Fri 15:32

はじめまして(❤^o^❤)

7月からOTONAスタッフの一員になりました。

Yです☺

 

 

(*^v^*)

 

一宮からきました。なんと!!

出勤した当日から、知っている生徒様もいらっしゃってとても嬉しかったです

1Day、Cookingを担当しています。

 

皆様に楽しく通って頂き、より健康になって頂けるよう、サポートしてますのでよろしくおねがいいたします。

 

OTONA 名鉄百貨店本店スタジオ

Tel:052-583-5101

 

#健康#美容#OTONA#ABCCooking

 

 

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