OTONAスタジオの生徒様へ

  • 2019.03.19 Tuesday
  • 11:52

いつもOTONAスタジオにお通い頂きありがとうございます

 

本日は、皆様にお伝えさせて頂きたいことがございまして、名古屋弁でおなじみの

がブログ担当させて頂きます

 

直接お会いできず、お伝え出来ていない生徒様ごめんなさい。

 

 

私事ですが、3月31日をもちまして私は退職いたします。<m(__)m>

 

 

2015年10月オープンから携わらせて頂き、至らないことも多々あったかと思いますが、

楽しいスタジオ作りを私なりに努めさせて頂きました。

 

 

生徒様からたくさんお勉強させていただき、たっくさんの笑顔をいただきました。

本当にありがとうございました。<m(__)m>

大好きABC(OTONA)スタジオに、今後もみなさん楽しくお通い続けてください!

どうぞ、よろしくお願いします。

そして、また、お会いしましょう

 

 

 

4月のカロリーオフ

  • 2019.03.18 Monday
  • 20:08

4月のカロリーはコチラ(^_-)-☆

 

揚げない!唐揚げ

海老とそら豆のピラフ

高野豆腐のスパニッシュオムレツ

グリル野菜のマリネ

 

桜の開花もそろそろです☆

お花見には、カロリーオフのカワイイお弁当で

アルコールも心おきなく楽しめますね

 

普段のお弁当にも、忙しい日の夕食にもパパッと作れるのが

うれしいメニューになってます!

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

専用サイトhttps://www.abc-cooking.co.jp/otona/

予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
TEL0525835101

 

 

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今月スムージー☆

  • 2019.03.14 Thursday
  • 20:57

 

皆さまこんにちは!!

 

いつもOTONAスタジオのブログを

 

ご覧いただきありがとうございます!(^^)!

 

 

 

今月スムージーのご紹介です♪

 

 

前半メニューは残り1日となりました!!

「ビタミンCたっぷり!目指せ美肌!」
オレンジとカリフラワーのスムージー

 

 

3/16〜はこちら!!

「イライラ解消ストレス対策」
キャベツとラズベリーのソイスムージー

 

 

 

 

皆さまのご予約お待ちしております!!

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

専用サイトhttps://www.abc-cooking.co.jp/otona/

予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
TEL0525835101

 

 

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3月お茶の日(*^_^*)

  • 2019.03.06 Wednesday
  • 21:57

 

昨日はお茶の日でした〜!(^^)!

 

3月のお茶の日は…

 

 

花粉症対策にもなるレモングラスグリーンティー

 

リラックス効果もあるので

 

ほっと落ち着きたい時飲みたいですね(*^_^*)

 

 

 

恒例になりましたお茶の日は

 

毎週水曜日です♪

 

ぜひ、皆さん水曜日を狙って授業を受けに

 

いらしてくださいね(^_-)-☆

 

 

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

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予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
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今夜のOTONA

  • 2019.02.22 Friday
  • 22:14

今夜のOTONAは、貸切1DAYレッスンでした

 

液体塩こうじを使ったお料理4品を

皆さん楽しそうに作りました。

 

また明日からは通常営業となります

OTONAの皆さまご協力ありがとうございました❤

 

またレッスンでおまちしています!

 

 

 

 

 

2月後半スムージー☆

  • 2019.02.17 Sunday
  • 11:23

いつもご通学頂き、ありがとうございます。

 

OTONA2月後半のスムージーは、、、

 

中性脂肪が気になる方&コレステロール値が気になる方へ(●^o^●)

 

 

黒胡麻&アボガドスムージーです

昨日からスタートしたこのスムージ!

生徒様からご好評いただいております(*^^)v

 

まだ飲んでいない方は、ぜひご賞味ください☆

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

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予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
TEL0525835101

 

 

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お得なお知らせ(*^_^*)☆

  • 2019.02.11 Monday
  • 11:43

 

皆さまこんにちは!!
いち早く!!来月のお得情報のご案内です

ご好評につき!!
ご紹介キャンペーン、3月末まで延長となりました

今だけ!選べるご紹介限定3メニュー♪
なんと!!!!!
2月、3月、それぞれ
過去に人気だった2メニューが復刻し
3メニューから選べるようになります
ご紹介レッスンとは
OTONAの生徒さまと
OTONAスタジオに来た事が無いお友達様と
一緒に来ていただける
無料のCMレッスンです

さらに!!
ご紹介して頂いたお友達様が
OTONAにご入会頂くと
お2人に過去の人気のお料理レシピを
3枚プレゼント

この機会にぜひ、ご紹介レッスンにいらして下さい

 

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

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TEL0525835101

 

 

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2月のNEWフェイス(*^_^*)

  • 2019.02.09 Saturday
  • 16:00

OTONAの会員様に、ステキなお2人が、お仲間に♪♪

 

お写真からも、楽しい空気が溢れだしてます(*^_^*)

 

OTONA世代は、ついついマワリを優先して、

ご自分は後回しにしがち?

お忙しい時こそ、リフレッシュ!

いつもと違った時間をOTONAでお過ごしくださいね♪

 

OTONAの生徒様は、健康、キレイ、手作りの大切さはモチロン,オシャレや趣味、人生感??(*^^)いろいろアンテナ高い方が多いです。

決まったクラスが無いからこそ、レッスンのたびにいろいろな方とご一緒できて、栄養&お料理はもちろん、たくさんの情報が増えて楽しいです!

 

 

2月限定ご紹介キャンペーン中!

3メニューから選んで、体験レッスンにご参加頂けます!

このチャンスにお友達を是非お誘いください

2月は短いです!

お電話でのご予約もお待ちしています♪

糖質コントロール 

糖質13.2g 洋食屋のハンバーグ

 

カロリーオフ

ㇽウを使わない!

サーモンと根菜たっぷりグラタン

 

体質改善

薬膳でアンチエイジングを目指そう!

海老のあんかけ黒炒飯

 

 

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予約サイトhttps://m.ptsc.jp/my.otona-abc/
TEL0525835101

 

 

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生徒様の作品(*^_^*)

  • 2019.02.07 Thursday
  • 21:00

 

皆さんこんばんは!!

 

いつもOTONAスタジオのブログを

 

ご覧いただきありがとうございます!(^^)!

 

 

 

本日は生徒様が作られた

 

フィトケミカルコース黄色のパン

 

コーン&カレーチーズのご紹介です☆

 

 

とっても素敵にできました♪

 

カレー風味の生地にチェダーチーズと粒コーンが

 

たくさん入ったこちらのパン(^O^)/

 

焼き上がりとともにスタジオがとてもいい香りに包まれます(*^。^*)

 

 

 

こちらでは写真栄えスポットもご用意しており

 

写真も生徒様が選んでくださったもので

 

撮影させていただきました☆

 

Tさん、ご協力ありがとうございました!!

 

 

 

 

皆さまのご予約をお待ちしております(*^_^*)

 

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

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2月スムージー<前半>

  • 2019.02.03 Sunday
  • 19:18

2月スムージー前半はコチラ(^_-)-☆

 

抗酸化作用で医者いらず

あんずとリンゴのスムージー

 

酵素も摂れるのが魅力の一つのスムージー!

ドライフルーツのレシピは珍しいですね★

ドライにすることで栄養も変化するんですヨ

詳しくはスムージーレシピでご覧くださいね(#^.^#)

 

りんごの栄養はOTONAレッスンの座学でも

たびたび登場するスグレモノです

 

今日は節分ですが、まだまだ続く寒い日を、医者いらずスムージーで

元気に乗り切りましょう(●^o^●)

 

 

OTONA名鉄百貨店本店スタジオ

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